讓運動成（chéng）為習慣，讓健康（kāng）伴隨成長
2021-04-28來源：督導局收藏
一、基本概況
石河子第十六中學位於34小區，東鄰開發區和高中城，南鄰火車站，西鄰石河子黨校，北鄰醫學院及附屬醫院。地理位置優越，周邊環境幽靜，校園布局合理，功能齊全，教（jiāo）學樓掩映在綠樹花草之中，是師生工作、學習（xí）和生活的理想場（chǎng）所。學校創建於1959年，前身為建工師第（dì）六建築安裝工程公司中學，簡稱為六建中學。2004年7月劃轉為農八師石河子，歸屬石（shí）河子（zǐ）教育局。2007年7月更名為石河子（zǐ）第（dì）十六中學，是一所用漢（hàn）語授課的全日製九年義務教育學校。辦學（xué）條件日趨完善。石河子第十（shí）六中（zhōng）學占地麵積51047.90㎡，校舍建築麵積12274㎡。現有中學教（jiāo）學樓、小學（xué）教學樓、實驗樓、綜合樓和學生餐廳並（bìng）擁有配置合理、體係先（xiān）進的現代（dài）教（jiāo）學設施，功能齊全（quán）的實驗室，裝備一新（xīn）的網絡控（kòng）製中心、多媒體室、語音室、電教（jiāo）室、微機室以及寬敞明亮的圖書室、閱覽室（shì）。學校藏書33070冊。完善的辦學條（tiáo）件為學生（shēng）的發展奠定了良好的物質基礎（chǔ）。
學校近三年來修建了350萬的300米塑膠田徑場，23萬的200米環形（xíng）瀝（lì）青輪滑滑冰場地，270萬的綜（zōng）合體育館，有排球場地3塊，4塊（kuài）籃球場，室（shì）內乒乓球場1個，購置發球機2個，足球長期配備200個以上，健身館1個，有沙袋、皮條、冰刀、輪滑速滑鞋等大量訓練（liàn）器材器械。學校體育教師（shī）有10人，其中高級4人，中級2人，初級3人，新進（jìn）花式跳繩專業教師1人。所有體（tǐ）育教師均參加外出培訓，多次派體（tǐ）育教師參加國家級培訓，省級培訓已經在3年內過完一輪，以提高（gāo）體育教師和教練員素（sù）質，其中一名教師（shī）赴法學習足球半（bàn）年。
與（yǔ）此同時，學校每年逐（zhú）年增加體育經費的投（tóu）入，學校主要領導在狠抓教學的基礎上主抓體育，使學校的體育成績蒸蒸日上。學校籃球運動成績斐然，中學女子籃球隊2015—2017年連續三年獲得石河子地區中小學生籃球比賽總冠軍（jun1），男子籃球隊2015—2016年獲得亞軍，2017年（nián）獲得總冠軍。學校是校園足（zú）球特色學校，中學男足女足代表兵團自治區參加比賽，女足連續五年獲得（dé）兵團第一名，陽光體育足球西北賽（sài）區第一名。學校是自治區（qū）冰上運動示範學校，學校耿嘉陽（yáng）同學代（dài）表石河子參加自治區年度賽勇摘五金一銅（tóng），於2018年代表新疆參加全國速度滑冰比賽獲一枚銀（yín）牌，一枚全能項目銅牌，並於同年代表國家青年隊參加荷（hé）蘭速度滑冰世（shì）錦賽，獲得團隊（duì）優異成績；連續五年獲得兵團速（sù）度（dù）滑（huá）冰比賽團體第二名，速度輪滑多次代表八師參加兵（bīng）團級和自治（zhì）區級比賽。
二、課程設置
學校一直注重傳統項（xiàng）目的校本教研與課程開發。一年（nián）級全麵鋪開花式跳繩教學；二（èr）至八年級在（zài）原有體育課中（zhōng）抽出一節設置了專門的足球課；五年級開設乒乓球課一節；每（měi）年寒假在內初（chū）班七年級開設冰課四（sì）周；九年級針對中（zhōng）考項目設置（zhì）晚訓一（yī）節課。同時，將（jiāng）各項（xiàng）目有潛力的學生挑選到特色興（xìng）趣（qù）小組（投擲、中長跑、花式跳繩（shéng）、乒乓球、足球、籃（lán）球、跳高、速度輪滑及滑冰、定向運動等（děng））。
三、教學重點
學校是一所九年一貫製學校，根據近（jìn）年來新課程教學改革（gé）精神和要求，分（fèn）學段確定教學重點。小學低段以培養體育興趣為主，小（xiǎo）學高段以培養（yǎng）專項技（jì）能為主，中學圍繞每（měi）年體育（yù）中考項目，以（yǐ）足球（qiú）、籃（lán）球、排球與身體（tǐ）基本素（sù）質能力為重點開展教學。
四、體育教研
學校圍繞體育教學過程和方法，組織小學、初中教師分別開展教研活動，在組內（nèi）模擬上課中的課堂環境與突發問題，在模擬的過（guò）程中培養（yǎng）各教師解決教學中（zhōng）存在的實際問題的能力，如小學低段如何將立定跳遠的動作技（jì）術通過遊戲或（huò）引導試的方法解決，並定期展開討論（lùn）。組內積極申報地區教研活動，定期參加集團教研活（huó）動，開展（zhǎn）學術交流，集體備課，青年教師匯報課、骨幹教（jiāo）師展示（shì）課、人人課堂等，以提高教師業務能力水平。
五、案例（lì）概括
本案例選取學校最優秀（xiù）的速度滑（huá）冰、足球、乒乓球等課程，介紹此三類課程的教育教學，並在教育教學中利用當下最新型的（de）教學手段進行動作分化及視頻分（fèn）段教學，注重激發學生的學習（xí）興趣，發揮學生的主體地位，轉變學生的學習方式，拓展體育課（kè）程資源，將枯燥、無趣的健身鍛煉結（jié）合音樂（lè）提高興趣，幫助學生樹立終身體育觀念。通過充分利用生活中隨（suí）處可見的資（zī）源，采用現代化信息技術（shù）和健身動作，使學生自主練習真正體驗體育健身的過程，又（yòu）激活了學生參與體育活動的熱情，提高了學生對（duì）現代體育教學的認知。
六、案例（lì）過（guò）程
案例一（足球）
為了培養學生對足球（qiú）運動的興趣，盡量（liàng）減少（shǎo）男女生性別之間帶來的興（xìng）趣差異，在教（jiāo）學（xué）中教（jiāo）師始終按照以下（xià）教學流程來（lái）指導教學：興趣導入（各（gè）足球巨星利用腳內側傳（chuán）球射門視（shì）頻）——體驗球性（利用世界杯主題曲）——互動學練——實踐創新——小型比賽——評價小結。如腳內側踢球是足球技（jì）術（shù）中（zhōng）最基本也是最常用的（de）一種動作方法（fǎ），根據學生的特點，教師先采（cǎi）用模仿練習，先是（shì）無球（qiú）的模仿練習，接著是有球（qiú）的練習。體會擺動腿以髖關節為軸，大腿帶動小腿的擺動方法。但是由（yóu）於（yú）學生獨有的特（tè）點，對動（dòng）作的完整概念往往不能理（lǐ）解，這（zhè）就導致不同錯誤的發生。如（rú）：踢球（qiú）腿的膝蓋和腳尖外轉（zhuǎn）不夠，踝關節放鬆，腳尖沒有翹起；身體（tǐ）不會協調用力；腳（jiǎo）型控製不好等等，鑒於這些錯誤的發生，讓學生兩人一組（zǔ），一人用（yòng）腳踩球，另一人做原地或上（shàng）一步的踢（tī）球練習（xí）。並且踢（tī）球力量不要過猛，主要體會支撐（chēng）腳的選位和擺動腿的（de）擺動動作。
案例二（乒乓球）
在一節乒（pīng）乓球課中，學生在乒乓球室裏集合完畢，看著球案和（hé）一盆一盆的乒乓球（qiú）發呆，小（xiǎo）聲說自己一次也沒打過（guò）乒（pīng）乓球，肯定學不好（hǎo）。這時教師通過播放本校訓練隊訓練及比賽的視頻，利用學生熟悉的人和事情引導學生想和這些同學（xué）一樣嗎，激發學生的求（qiú）知欲，讓學生覺得這些技（jì）能也（yě）不是不好掌握的，並加（jiā）以鼓勵，課堂中采取播放節奏感強的音樂（鴨梨大），教師帶領學生做空擊動作，從無球練（liàn）習到多球練習循（xún）序（xù）漸進，並在多球練習中對照采用（yòng）的動作是空擊動作。雖然教學中學生首次接觸乒（pīng）乓球，但利用空（kōng）擊動作的動作定型來輔助學生擊打乒乓（pāng）球，並在每次擊中球後給予充分的鼓勵。教師抓（zhuā）住機會樹立學生對乒乓球的興趣，經（jīng）過這堂課後，學生（shēng）對乒（pīng）乓球產生了興趣，感覺（jiào）乒乓球是（shì）自己一個可以勝（shèng）任（rèn）的運動技能，並對乒乓球有了初步的了解。
案例三（速度滑冰）
冬（dōng）天冰課上，一位老師先帶領（lǐng）學生觀摩訓（xùn）練隊的模擬比賽，在比賽（sài）過程中，學生（shēng）歡呼聲喋喋（dié）起伏，教師用學生身邊的實例引入本課，激發學（xué）生想要練習的興趣，並且（qiě）告訴學生隊員們（men）是從何學起，學了多（duō）久。學生對新的東西總是十分感（gǎn）興趣，但速度滑冰恰恰是從枯燥無味的（de）陸地練習（xí）開始的，以單腳支撐為例，用來（lái）增強學生的踝關節力量及平衡感。教師做完示範後，在（zài）每人的（de）背上放一個一次性杯子，告訴（sù）同學們不能讓杯子掉（diào）下來，運用大家（jiā）喜歡（huān）的音樂（lè）代替傳統的（de）計數器，音樂開始支撐開始，音樂停止支撐結束，大（dà）家都互相比賽（sài），音樂停止還有學生繼續堅持。接下（xià）來是彎道練習（xí），利用粗皮筋（jīn）來一（yī）人拉一人做彎道的姿勢，運用豐富的教具讓學生感覺練習時是（shì）新鮮快樂的，在不（bú）知不（bú）覺的情況下，增強了腿（tuǐ）部力量（liàng），達到了可以上冰的（de）條件。
七、案例總敘
本（běn）次選取（qǔ）的案例為學校最為突出的體育課程，足球、乒乓球、速度滑冰（bīng）都榮獲過兵團級以上獎項。學校還有其（qí）他的特長性的教學，如（rú）花式跳繩、跳高、籃球、田徑等，由（yóu）於（yú）此類項目（mù）還未獲得市級以上榮譽，所以此類教學內（nèi）容（róng）未做案例展示。但是，學校體育教師仍在此類教學項目上（shàng）不斷努力，積累教（jiāo）學經驗，參（cān）加（jiā）各項賽事，為（wéi）日後（hòu）十六中的（de）體育輝（huī）煌打下（xià）堅實（shí）基礎。
八、案例反思
教學要從理解學生的角度出發，通過師生和生生彼此間的交流，使教師融入孩子們的世界，走進學生（shēng）的內心，促使學（xué）生對知識點的掌握產生強烈的學習願望。在（zài）融洽的（de）氛圍中，學生會把學習當成一種樂趣，並積（jī）極開動腦筋，想方設（shè）法地進行練習。利用多種現代化教學（xué）手段，最大程度提升課堂教學質量。興（xìng）趣是最好的老師，教學之前，首先要注意調節學生的情緒，活躍課堂氣氛，調動學生積極性（xìng），使學生產（chǎn）生學習和運動的願望。對學生意誌品質磨煉要有對策，引導（dǎo）學生養成上課注意力集中、認真聽講學練的習慣。體育教學目的是為了強身健（jiàn）體，培養學生自覺參加體育鍛煉的習慣，使之終生受（shòu）益，與學（xué）校始終貫穿的“讓（ràng）運動成為習慣，讓健康伴隨（suí）成長”的體育與健康教（jiāo）學（xué）理念相契合。（新疆生產建設兵團八師石河子市第十六中學）
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