來源（yuán）時間為：2023-01-12
尊敬的各位家長：
寒假來臨，春節（jiē）將至。為了您的（de）孩（hái）子能度過一個安全、健康、快樂、充實的假（jiǎ）期，涪陵外國語學校對孩子進行安（ān）全教育。我們誠懇請家長在假期落實對（duì）孩子的監護責任，積極配合，做好孩子的安全防護事宜。
放假時間：
根據教育部《寒（hán）假致全國中（zhōng）小學生家長（zhǎng）的一封信（xìn）》，結合上級（jí）文件精神，我校初中部對寒假放假做如下安（ān）排：
放假時間：2023年1月11日（初中）
返校時間：2023年2月1日（初中（zhōng））
新十條出台後，我們每一個人都將是自己健康的第一（yī）責任人，應更加重視個人防護，牢固樹（shù）立健康第一的觀念，切實增強個人責（zé）任感和防護意識，保護（hù）自己，保護（hù）家人。
一、防疫安全
1.在日常工作和生活中，請自覺佩戴口罩，養成“勤洗手、常通風、少聚集、用公筷（勺）”等良好習（xí）慣（guàn）。
2.請積極（jí）教育、引導學生加強自我防護，平時讓（ràng）孩子多（duō）喝一些（xiē）白開水；了解孩子（zǐ）身體狀況，一旦出現發高燒、咳嗽等症狀，要及時吃藥（yào）或就醫。
3.盡量減少外出活動（dòng），減少走親訪友和聚餐，盡量在家休（xiū）息。減少到人員（yuán）密集的公共（gòng）場所活（huó）動，尤其是相對封閉、空氣流動差的場所（suǒ），如：影院、網吧、KTV、商場、車站等。
2023︳兔年大吉
二、交（jiāo）通（tōng）安全
1.自（zì）覺遵守交通規則，不在公路（lù）上跑鬧、玩耍（shuǎ）。
2.橫穿公路要（yào）走斑馬線(人（rén）行橫道)，不得（dé）隨（suí）意橫穿，不逆行。
3.不在（zài）馬路上嬉戲打鬧（nào），不在行（háng）走（zǒu）和騎（qí）車時（shí）看手機、聽音樂，不在車輛盲區內玩耍。
4.禁止未滿十六周歲（suì）學生（shēng）騎（qí）電動（dòng）車或摩托車上路。
5.遵守公共秩序，排隊等（děng）車，車未停穩不得靠近車（chē）輛，上下車時不擁擠，不乘坐無牌、無證（zhèng）車輛。
2023︳兔年大吉
三、用電安全
1.不使用“三無”電器，不在同一（yī）接線板上同時使（shǐ）用多種大功率電器（qì），不用濕手觸摸電源開關和電（diàn）器。
2.要在家長的指導下（xià）逐步學會使用家用電器；不要亂動、亂接（jiē）電線、燈頭、插座等；不要在標有“高壓危險”的地方玩耍。
3.不能用濕手觸摸或濕抹布觸碰電（diàn）器；手機充電完畢要及時拔掉插頭。
2023︳兔年大吉
四、防火（huǒ）安全（quán）
春節期間（jiān）是用火、用電、燃放煙（yān）花爆竹的高峰期，增加了發（fā）生火災的風險，要做到:
1.教（jiāo）育監管孩子（zǐ）遠離易燃易爆（bào）物品，不玩火，不攜帶火種；發現火（huǒ）災不得逞能上前滅火，要及時報（bào）告大人或報警。
2.在家中（zhōng）安全用電，不超負荷（hé）用電；不長時間使用（yòng）電器，以免發熱產生短路（lù）；電器設備不用時，要及時切斷電源。
3.家中可準備滅火器、滅（miè）火毯、燃氣報警器（qì）、逃生繩等消防用品；學會‘正確的（de）火災逃生、報警（jǐng）及滅火知識。
4.遵守煙花爆竹燃放規定，在非禁燃區不要讓（ràng）孩（hái）子獨自放鞭炮，家長應（yīng）做好（hǎo）看護（hù）。
2023︳兔年大吉
五、飲食（shí）安（ān）全
1.自覺養成良好（hǎo）的個人衛生習慣，飯前便後勤洗手，防止（zhǐ）傳染病（bìng）的發生。
2.購買有（yǒu）包裝的食品時，要看（kàn）清商標、生產（chǎn）日期、保質期等，“三無”食品（pǐn）、過期食品一定不要（yào）購買（mǎi）食用。
3.生吃瓜果（guǒ）要注（zhù）意洗幹淨後才可食用，不吃腐爛、變質的（de）瓜果（guǒ）。
4.不暴飲暴食，做（zuò）好個人衛生及居家衛生，積極參加體育鍛煉，增強（qiáng）體質，預防傳染病的侵襲。
2023︳兔年大吉
六、防凍、防滑、防溺水
1.注意防寒保暖，預防凍傷。冬（dōng）季天氣寒冷，要（yào）適時增加衣服、穿好棉衣褲、棉鞋，戴好手套、帽子（zǐ）、圍（wéi）巾（jīn），防止凍壞身體、凍傷手腳，防（fáng）止感冒。
2.不要在有（yǒu）結冰的路麵上玩耍，以防滑倒造成摔傷事故。
3.溺水是造成未成年（nián）意外死亡的第一殺手。希望家長朋友務必增強安全意識，切（qiē）實承擔起監護責（zé）任（rèn），加強對孩子的教育和管理，做到：禁止孩子獨自或結伴滑野冰；不去河邊、親水平台、工地水塘等區域玩耍；不撿拾掉入河道等水域的物品；如果遇到同（tóng）伴溺水，告訴孩子（zǐ）要智（zhì）慧（huì）救援，不要盲目下水（shuǐ）救人及手拉（lā）手施救，要及時大聲呼救並撥（bō）打報警電話。
2023︳兔年大吉
七、心（xīn）理安全
1.對青春期的孩子要適（shì）時進行健康教育，讓孩子正確對待生理變化，克服煩燥情緒。
2.家長（zhǎng）要以（yǐ）身作則，做孩子的榜樣，努力營造一個關愛孩子、鄰裏和睦、家庭溫馨的環境以利於孩（hái）子健（jiàn）康、快樂成（chéng）長。
3.若發現學生有心理、行為異常要及時介入，正確應對，防（fáng）止意外發生。
一、督促完成寒假作業
和孩子一起（qǐ）製定學（xué）習計劃，按時完成老師布置的寒假生活作業。陪同孩子一起進（jìn）行實踐活（huó）動，增進（jìn）親子情（qíng）感。
二、閱讀書籍、陶冶情操
培養孩子養成讀書、學習的良好習慣，讓孩子閱讀一些文學作品、科普讀物等有益（yì）書籍，培養（yǎng）孩子的情操，啟迪孩子的智慧。
三、積極鍛煉、強（qiáng）身（shēn）健體
您在百忙之餘，請督促孩子堅持體育鍛煉，提高身體素（sù）質，增強抗病能力。牢記“每（měi）天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。”
四、文明上網、健康學習
教育（yù）孩子上網或看電視（shì）要（yào）有節製，不迷戀網絡遊戲，發揮網絡在學習中的（de）輔助作用，指導和監督（dū）孩子學會瀏覽網絡內容。引導孩子堅決（jué）拒絕不健康網站；遠離遊戲機室（shì）、網吧等不良場所，以免上當受騙；也請家（jiā）長為子女樹立好榜樣。
五（wǔ）、勞逸結合、體驗快樂
生活處處皆教育。在愉快度假的同時（shí），除督促孩子認真完成寒假作業外，請（qǐng）放手讓孩子參（cān）與力（lì）所能及的家務勞動，培養勞動的（de）習慣，促進（jìn）孩子心、腦、手協調發展。通過身體力行，讓孩子體驗（yàn）父母的艱辛，培養孩子的（de）孝心和愛心。
六、奉獻愛心、健全人格
您在教育孩（hái）子珍惜現在幸福生（shēng）活的同時，請提醒孩子做節約環保的小使者，鼓勵孩子積極幫助有困難的人，播撒愛的種子，喚起愛心，促進孩子健康快樂（lè）地成長。注重與孩子平等話和交流，增進情感。
七、參加實（shí）踐、增（zēng）長才能（néng）
學（xué）校是（shì）課堂，家庭也（yě）是（shì）課堂（táng），社會更是課堂。請您抽（chōu）空（kōng）帶孩子走（zǒu）進社會，投（tóu）身大自然，感受社會的進步，體驗（yàn）自然的美麗。引導孩子（zǐ）多動手實踐，可用相機留下自己眼中精彩的瞬間，可用（yòng）妙筆記（jì）錄所見、所感,以開闊視野，增長見識。
八、關心時事、愛國愛家
讓孩（hái）子與家人（rén）一（yī）同收看新聞，關心國內外大事，不失時機（jī）的對孩子進行愛（ài）國主義教育。家長要（yào）教育孩子勤做家務（wù）、尊（zūn）敬長輩、孝敬父（fù）母（mǔ），講（jiǎng）文明、講衛生，不亂扔垃圾，養成（chéng）文明禮貌和健康向上的行為習慣。
隨著2023年新年鍾聲敲響，我們即將迎來兔年的春節，迎來2023年的寒假。為了讓大家度過一個難忘而有意義的寒假，學部組織開（kāi）展一（yī）係列寒假（jiǎ）德育作業，希望每位同學按要求完成。
基本要求
1.全體學生參照（zhào）以下作業項目，按要求完成。
2.外出活動必須嚴格遵照防疫（yì）等相關要求，確保安全第一。
3.各班班委協助班主任，做好德（dé）育作業的收集、考核和評選。
4.開學後第一周完（wán）成作業上交。
一、全家福
活動要求：
①能體現歡樂、喜慶氛圍的過年全家福照片。
②照片要（yào）求（qiú）橫拍，畫麵清晰，不要在照片上p字，將照片發在班級微信群；
二、感受春節（三選一）
品（pǐn）春聯
活動要求：
①為自己家、左鄰右（yòu）舍等張貼春聯，貼窗花（huā），掛福字，體味中華傳統文化的氣息（xī）。
②文字收集記錄十幅不（bú）同的春聯，並拍照（zhào）選擇一幅最喜歡的春（chūn）聯，闡（chǎn）述對聯寓意+喜歡的原因，發在班級微信群；
年夜飯（fàn）
活動要求：
①全程參與年夜飯的（de）籌備（bèi）工作，體驗父母的辛苦。
②將整個過程或結（jié）果用文字與圖片的形式，發在班級微信群。
齊拜年（nián）
活動要求：
①拍攝背景盡量體現新春特色，部分祝（zhù）福語可用（yòng）家鄉（xiāng）話，可以邀請家人一（yī）起（qǐ）拜（bài）年。
②祝福語可參考：各位親（qīn）愛的老師、同學，我是（shì）某某班的某某同學，我給大家拜年啦……③視頻橫拍，畫麵穩定清晰，語音清晰，一般不超過15秒，將視頻發在班級微信群。
三、文化自信（二選一（yī））
唱響讚（zàn）歌
活動要（yào）求：
①紅色經典歌曲，如：《我和（hé）我的祖國》、《同一首（shǒu）歌》、《我的中國心》、《沒有共（gòng）產黨就沒有新中國（guó）》、《大海啊故鄉》……
②可以以個人（rén）形式或帶上（shàng）你的家人朋友（yǒu），錄製一段或整首歌曲的演唱視頻（1分鍾以上），將（jiāng）視（shì）頻發在（zài）班級微信群；
觀看電影
活動要求：
①選看影片《建（jiàn）國偉業》、《建軍大業》、《我和我的祖國》、《中國機長》《長津湖》……
②將自己對影（yǐng）片的理解和感悟通過觀後感的形式表達（600字以上），內容健康、積極向上，必（bì）須原創。
四（sì）、動之樂
活動要求：
①跳繩：每組跳繩200次（cì），重複3～4組，每組休息2分（fèn）鍾。
②每天慢跑15到20分（fèn）鍾，打卡表上登記每天（tiān）的公裏數。男生俯臥撐：12個/組x4組，組間（jiān）休息1分鍾。
③女生仰臥起坐：每（měi）天做4到6組（zǔ），每組40次，每組（zǔ）間隔2分鍾。
④每（měi）天慢跑15到20分鍾；
虎年越冬去，兔（tù）年攜春來。尊敬的家長朋友（yǒu），親愛的同學們，為了生活（huó）的幸福美滿，為（wéi）了工作的順（shùn）心如意，讓我們攜（xié）起手來和諧共進，一起向未來！
重慶市涪（fú）陵外國語學校初中部
2023.1.9
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