來源時間為：2020-06-11
當前，全市中小學（xué）生分批錯峰返校，為了更好地嗬護孩子們的身（shēn）心（xīn）健康，各學校在科學做好學生情緒調節和心理調適工作（zuò）的同時，也希望得到廣大家長朋友們的支持與配合。讓我們攜起手來，盡量把疫情對他們學習、生活和情緒帶來的影響降到最低（dī），給予孩子更多的理解、親（qīn）情和關愛，幫助孩子們（men）以積極、樂觀的心態投入到有序的學習和生活中。
在此，特別提示廣大家長朋（péng）友做到以下幾點（diǎn）：
一、堅持做好個人（rén）防（fáng）護工作
協助學校做好常態化疫情防控（kòng）形（xíng）勢下的（de）學（xué）生個（gè）人防護工作。按照學校各（gè）項要求照（zhào）顧好孩子，與老師（shī）保持及時溝通，告訴孩子勤洗手、戴口罩，減少孩子與他人密切（qiē）接觸的機會，保（bǎo）持良好的衛生習慣。
二、營造良好的（de）家庭氛圍
家庭教育是一切教育的出發點，家長是孩子（zǐ）最（zuì）好的教科書。疫情之下，家長麵對來自（zì）各方麵的壓力，難免會產生一些負麵情緒，而情緒具有傳（chuán）染性，家長心態（tài）焦慮，動輒易怒，無形中會給孩子帶來巨（jù）大的心理壓力。因此，家（jiā）長要管理好自己的情緒以及行（háng）為習慣，要善於運用豐富的親子活動、親子溝通為孩子營造良好的（de）家庭氛圍。
三、耐心傾聽孩子的心聲
“言為心聲，行為心表”，在返校複課（kè）前後的這段時間裏，家（jiā）長要密切關注孩子的心理狀況和異常舉（jǔ）動，比如外向的（de）孩子忽然變得安靜、沉默，內向的孩子忽然喜歡發呆等。同（tóng）時，要善於（yú）傾聽孩子的心聲，鼓勵孩子表達和（hé）宣泄。家長在傾聽時一定要尊（zūn）重（chóng）孩子，不要粗暴專製地打斷孩子。不（bú）管孩子說的對錯與否，都不要著急反駁，先耐心聽完，再慢慢分析逐（zhú）一（yī）解答。如果家長不易控製自己情緒，也要把自己最想（xiǎng）說的簡（jiǎn）要表達後（hòu），靜（jìng）靜地聽孩子說完。當發覺孩（hái）子無法適（shì）應或壓力過大（dà），心理“複位”不良時，可與其班主任或所在學校及時（shí）溝通，以得到（dào）老師、學校方麵的關心幫助及心（xīn）理健康方麵的專業指導，幫孩（hái）子盡快（kuài）緩解壓力，進入良好的學習狀態。
四、理解接納孩子的負麵情緒
孩子麵臨從居家學習到返校複學的轉變，可能會出現一些身體及心理的不適，產生負麵情緒，家長首先要尊重（chóng）、理解、接納孩（hái）子的這（zhè）些情（qíng）緒，並幫助孩子正確認識這些負麵情緒都是正常而自然的現象。同（tóng）時，家長也要讓孩子知道，父母（mǔ）願意理解他、關心他、一直陪伴他。再嚐試和孩子交流以往（wǎng）的美好回（huí）憶，建議（yì）孩子多和（hé）同學（xué）、好友、喜歡的老（lǎo）師（shī）溝通等（děng）等，減少對返（fǎn）校學習的抵觸心理，逐漸建立和增進孩子與學校之間的積極心理聯結。
五、做好孩子的後（hòu）勤（qín）保障（zhàng）
長時間的居家學（xué）習，打破（pò）了很多（duō）孩子的生活規律，返校複課可能會（huì）出現諸多不適。家長不要給孩子施加太大的學習壓力（lì）,要理解、關心、支持孩子的學（xué）習，而不要過度關注孩子（zǐ）的成績和名次；要關心（xīn）孩子的生活起居（jū），協助孩子調整作息；要多關注孩子的飲食，平衡每日營養攝入；要讓孩子勞逸結（jié）合，保持適度運動，平穩過渡到校（xiào）園（yuán）學習生活（huó）。
六、理性處理親子衝突（tū）等問題（tí）
因長時間在家裏相對狹小的（de）空間朝夕相（xiàng）處，家長（zhǎng）與孩子麵臨著（zhe）“相看兩生厭”的緊（jǐn）張（zhāng）局麵。在麵對孩子的（de）負麵情緒時，家長一定要理智冷靜（jìng），給衝突按下“暫停鍵”，可讓（ràng）其他家庭成員照看孩子，做些其他事情來緩解自己緊張焦慮的情緒，待情緒調整好後再與孩子（zǐ）溝通，也可以請教（jiāo）一下老師或心（xīn）理谘詢師，以更（gèng）科（kē）學（xué）的方法幫助孩子往正向思考和轉變。
各位家（jiā）長朋友，家庭是溫暖的（de）避風港，學生（shēng）的身心健康是你我共同的心願，家長朋友們請與學校一起（qǐ）努力，用愛和（hé）智慧陪伴和引導孩子，為學生健康成長撐起一片藍天，為他們（men）的成長（zhǎng）保駕護航。
保定市教育局
2020年6月10日
來源：保定教育發布
“城市這台運作中的機器
怎麽能少了我們這群零部件”
微信ID：保（bǎo）定發布
“中共保定（dìng）市委網絡安全（quán）和信息化委員（yuán）會（huì）辦公室政務微信”
微信ID：網信保定
微信ID：保定網信管理執（zhí）法
原（yuán）標題：《保定市教育局致全市（shì）中小學生家長的一封信》
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