來源（yuán）時間（jiān）為：2020-02-27
為不斷豐富廣大青少年學生疫情防控期間（jiān）的居（jū）家學習生（shēng）活，倡導健康的居家學習生活鍛煉方式。日前，濮陽市教育局新冠肺炎疫情防控（kòng）工作指揮部（bù）下發通知，要（yào）求各地各學校要指導學生（shēng）延期開學期間加強體育鍛煉和視力防護，謹
為不斷豐（fēng）富廣大青少年（nián）學生疫情防控期間的居家學習生活，倡導健康的居家學習生活（huó）鍛煉方式。日前，濮陽市教育局新冠肺炎疫情防控工作指揮（huī）部下發通知，要求各地各學校要指導學（xué）生延期開學期間加強體育鍛煉和（hé）視力防（fáng）護，謹防詐騙，以確保廣大（dà）學生身心健康發展。
市教育局要求
各縣區和各級各類（lèi）學校，要高度重視延期開學期間廣大青少年（nián）學生的身心健康，在認真貫（guàn）徹落（luò）實（shí）國家相關疫情防控政策要求的（de）同時，積極引導學生加（jiā）強體育鍛煉，增強身體素質，提高健（jiàn）康水平，確保疫情（qíng）防控期間和開學後學生身心健康。各地（dì）各學校要充（chōng）分利用“停課不停（tíng）學”線上資源和空中課堂、校訊（xùn）通、短信（xìn）、微信等多（duō）種途徑，開展宣傳（chuán）和指導，向學生及家長宣傳居家（jiā）體（tǐ）育（yù）鍛煉和近視防控的重（chóng）要性（xìng）。發揮學校（xiào）校醫體育（yù）老師和信息技術老師（shī）專業優勢，指導學生開展簡（jiǎn）便易行、安全有（yǒu）效（xiào）的室內體育鍛煉和視力保護，指導學生和（hé）家長適度合理使用電子產品。
市教育局建議
各地各學校要引導學（xué）生在家自覺開展體育鍛煉，建議每天居家開展一小（xiǎo）時左右的中等以下強度體育鍛煉，內容以拉伸運動、廣播操、平衡性（xìng）練習、仰臥起坐、俯臥（wò）撐、跳繩、深（shēn）蹲等自重訓練和其（qí）他使用小型器械適宜在室內進行的項目為主；低年齡段學生可與家人互動，做一些趣味體育遊（yóu）戲。在科學用眼保護視力方麵，建議學生和家長，網（wǎng）上學習要保持正確的坐姿，注意用眼衛生，調（diào）整好（hǎo）顯示屏亮度，盡量不用小屏幕（mù）終端設備網上學習，使（shǐ）用（yòng）手機盡量投屏到電視機上進行學習，間隔期間要做眼保健操和眺望遠方，保證充分的睡眠；家（jiā）長要看護學生，防（fáng）止學生沉迷於網絡遊戲。
市教育局提（tí）醒廣大師生及家長
延期開學期間，市教育局推薦的所有學習平台均是免費的，並禁止一切收費“打賞”行為，學生在線上學習時，一定要提高警惕，增強防範意（yì）識，謹防（fáng）有人利用（yòng）疫情期間線上學習進行（háng）詐騙（piàn），發現詐騙行為和學（xué）習平台有不良信息要及時（shí）報告（gào）市教育局（jú）。對確有需要通過（guò）網上支付的合規收費事項（xiàng），學生和家長要（yào）和（hé）老師進行確認，不可盲目進行網上支付。
信息來自：濮陽教育網濮陽頭條
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