原標題：雙流區實驗小學外國語學校：守護師生心理健康，我（wǒ）們共行動
10月21日，小圓桌成長（zhǎng）谘詢的曾蘇堯老師來（lái）雙流區（qū）實驗小學外國語學校（xiào）開展了關於學生心理健康（kāng）的（de）專題培訓，給大家詳細介紹了各（gè）班教室平（píng）靜角的使用指（zhǐ）南。
曾（céng）蘇堯老（lǎo）師美國哥倫比亞（yà）大學教育學（xué）院（yuàn）碩士（shì），曾在美國紐約私（sī）立高中全職任教，曾為多（duō）所學校、教（jiāo）育主（zhǔ）管部門及家長提供心理健康及全納教育相關培訓。
研究表明，在（zài）孩子的（de）成長過程（chéng）中，很大程度上是受情緒控製的。一方麵，他們的前額葉仍處在發育（yù）階段，尚未完全成熟，而前（qián）額葉是負責（zé）控製情緒、考慮後果的重要腦區，這使他們無法很好地控製自己（jǐ）的情緒。另一方麵，邊緣係統主要負責情緒的生成和表達，被稱為“情緒（xù）腦”，而剛才（cái）提到的前額葉則被稱為“理性腦”。在（zài）30歲之前，情緒腦的發育一直都比理性腦更快，在青春期（qī）左右，邊緣係統與前額葉各自的發育（yù）程度之間的差異達（dá）到（dào）最大，這也是青春期（qī）孩子更難以控製自己情（qíng）緒（xù）的原因。而在30歲左（zuǒ）右，情緒（xù）腦和理性腦的發育（yù）才會趨於平衡。
蘇堯老師還展示了節選自迪士尼動畫電影《頭腦特工隊》的（de）短片，該短片用非（fēi）常生（shēng）動形象的方式講（jiǎng）述（shù）了統領小女孩莎莉大腦總部的五種情緒：樂樂、憂憂、怕怕（pà）、厭（yàn）厭、怒怒，介紹了莎莉的情緒成長和變化（huà）的（de）過程，也帶（dài）大家認識了人的基本情緒（xù），這也（yě）是一部非常值得推薦的電影。
要想（xiǎng）幫助孩子（zǐ）們（men）應對情緒，第（dì）一步是需要讓他們能夠覺（jiào）察情緒，首先要知道自己（jǐ）有情緒了，才能談得上去應對；第二步是需要能夠識別情緒，知道如何去命名自己此刻的情緒；第三步（bù）是學會表達情緒，情（qíng）緒是需要出口的；最後一步，才是調節情緒。
蘇堯老（lǎo）師告（gào）訴我（wǒ）們，情緒沒（méi）有好壞之分，我們鼓勵孩子們表達自己的（de）情緒，我們也會接納每一位孩子的情緒。
平（píng）靜角的設置為孩子們營造了一個情（qíng）緒小空間。平靜（jìng）角包括（kuò）班級情緒掛袋、情（qíng）緒社交書籍、情緒調節海報和情緒平（píng）複工具套裝四個部分（fèn）。班（bān）級情緒掛袋讓孩子們可以去覺察（chá）和命名自（zì）己當下的情緒，情（qíng）緒社交書籍讓孩子們可以從書中學到一些情緒相關的小知（zhī）識，情緒調節海報提供了一（yī）些調節情緒的小方（fāng）法，比如“在（zài）心裏從1數到10”，“像聞花一樣吸氣（qì）”，而情緒平複（fù）工具套裝裏則包含了很多情緒調（diào）節小（xiǎo）物品，比如（rú）油漏、平（píng）衡鳥、萬花筒、陀螺等，能有效地幫助孩子（zǐ）們放鬆心情。
如何和情緒相處，可能是我們需要花費（fèi）漫長一生去解答的一道謎題。平靜角的存在，就像是（shì）在（zài）孩子們心中埋下了一顆種子。倘若等到枝繁葉茂時，便能長成一棵參天巨樹，為他們（men）擋住世間的風雨，而樹下，就是一片屬於他們的、能夠安穩憩息的（de）小天（tiān）地（dì）。
編輯：虹越
責編：葉（yè）茂
來源：成（chéng）都市雙流區實驗小學外國語學校
文章來源於：http://www.xiangtianlong.com 初恋直播
網站內容來源於網絡，其真實性與本站無關，請網友慎重判斷
