來（lái）源時間為：2020-06-12
她是阿裏高原第一位（wèi）心理谘詢師；
她在喀喇昆侖山腹地和阿裏高原建立了第一個心理谘詢室、開通了第一條心理熱線、開辦（bàn）了第一個心理谘詢網站（zhàn）；
她組織開展（zhǎn）了阿（ā）裏地區有史以來第一次群體（tǐ）心理測量，更是第一次心理普查；
她發表的心理學論文填補了世界高原心理醫學的空白；
她曾（céng）先後獲得全軍學習成才先進個人、全（quán）軍優秀心理服務工作者、“三八紅旗手（shǒu）”“優（yōu）秀共產（chǎn）黨員”等榮譽稱號；
……
她就是被廣大高原邊防官兵親切（qiē）稱為“知心姐姐”的駐阿裏陸軍第957醫院副主任護師、國家二級心理谘詢師汪瑞。
汪瑞走上高原，從事（shì）心理健康工作，是偶然也是必然。1991年剛結婚的汪瑞，從身（shēn）為邊防（fáng）連長的丈夫那裏得知，高原惡劣的（de）環境導致許多官兵出現心理問題，由此引發的事故案件屢有發生。
阿裏高原平均海拔4500米，自然環境（jìng）惡劣，條（tiáo）件艱苦，加之地（dì）處偏遠、交通困難，經濟發展相對落後，一直以來，阿裏地區34.5萬平方公裏（lǐ）土地上生（shēng）活的數十萬各族群眾從（cóng）未接受過心理普查，同時，該地區（qū）心（xīn）理（lǐ）研究領（lǐng）域一直處於空白狀（zhuàng）態。高原邊防（fáng）官兵常年戰鬥在人跡罕至的（de）雪域高原，心理異常發（fā）生率曾（céng）經高達27％，並有88.7％的守防官兵存在不同程度的抑鬱。對臨床心（xīn）理學（xué）有一定了解的汪瑞意識到，各（gè）種心理疾患（huàn）已經成為（wéi）嚴重危害高原官兵身心健康的“隱形（xíng）殺手”。
想到一個（gè）個年（nián）輕的戰友在飽受高原嚴酷環境折（shé）磨的同時，還要承受種種心理壓（yā）力，飽受心（xīn）理障礙的困擾和折（shé）磨，汪瑞不（bú）由感到心痛。當時在（zài）軍區醫院從事護理工作的汪（wāng）瑞，下（xià）決心（xīn）把學習（xí）和（hé）工作目標由臨床心理學轉向了（le）高原心理學，她希望通過自（zì）己的努力來幫助大家，讓戍邊的戰友們擁有輕（qīng）鬆（sōng）和愉快的心情（qíng）。1999年，汪瑞毅然（rán）放棄良好的工作生活環境，主動（dòng）申請調往邊防部隊，從（cóng）此踏上了維護高原官兵心理健康的漫漫征程。
古人雲（yún）：“工欲善其事，必先利其（qí）器。”與高原生理疾病防治不同，高原心理疾病資料（liào）少、可（kě）供借鑒的臨床經驗不（bú）多，許多領域幾乎是空白。為提高理論水平，汪瑞千方百計托人從各地買來心理學書籍刻苦學習，克服（fú）種（zhǒng）種困難參加新疆泰（tài）能學校的心理谘詢（xún）師培訓，先後兩次到原第三、第四軍醫大（dà）學進修，係統學習心理疾病防治知（zhī）識，以全優的成績獲得了醫學學士學位，成（chéng）為全軍高原部隊首位獲得國家資格認證的心理谘詢師。
為掌握第一手資料，汪瑞利用兩年時間，對（duì）神仙灣哨所及天空防區官兵（bīng）心理變化（huà）的20餘項指標進行追蹤檢查，得（dé）到了防區不同年齡、不同職務、不同（tóng）家（jiā）庭背（bèi）景（jǐng）官兵（bīng）的心理健康數據，獲得5萬餘字的數據資料，為高（gāo）原官兵心理疾病防治打下了良好基礎；她編撰的《高原部隊官兵常見心理問題及心（xīn）理調（diào）適》《高原軍人心理行為訓（xùn）練》《高原軍人心理危機幹預》等手冊在高原基層部隊大受（shòu）歡迎，10餘（yú）篇論文分別被《人民軍醫》《解放軍預防（fáng）醫學》《西北國防醫學》《海軍醫學》《心理醫生》《中華臨床醫學》等醫學刊物發表；還先後被原蘭州（zhōu）軍（jun1）區聘任為“蘭州軍區防（fáng）控突發公共衛生事件心理衛生（shēng）專業技（jì）術指導專家”“軍區第三屆後勤科學技術（shù）委（wěi）員會專家庫評價專家”；課題《對（duì）特高海拔區和高海拔區駐（zhù）軍官兵心理狀況及人格特征改變的追蹤調查及分析》填補了世界高原（yuán）心理醫學（xué）研究（jiū）的空白，獲軍隊科技進（jìn）步獎；課題《12年對（duì）高原軍人心理健康研究（jiū）及心理幹（gàn）預結果報告》被有關專家鑒定為（wéi）國內領（lǐng）先水平，獲西藏自治區科學技術獎。
在學習（xí）實踐中，汪（wāng）瑞深深體會到，心理（lǐ）疾病（bìng）的發生發展有其內在規律性，作為一名醫務工作者，必須要堅（jiān）持科學（xué）的態度、精神（shén）和方法，才能做好心理疏導工作，更要用真心真情感知官兵，才能真正走進他（tā）們的心靈深處。
為（wéi）此，汪瑞在防區廣泛開展心理健康教育，傳授大家心理健（jiàn）康常識、高（gāo）原常見心理問題及心理調適方法、抑鬱（yù）症的（de）防治等等（děng）；開設心理谘詢室、開通心理（lǐ）谘詢熱線，為解決當時邊防（fáng）一線連隊打電（diàn）話難的問題，她積極鼓勵大家以信函的方式進行心理谘詢。另外，為及時發現官（guān）兵存在的心理問題，將（jiāng）心理谘詢工作變被動為主動，汪瑞還為官兵建立了心理健康檔案。
2003年的一天（tiān），一名士官給（gěi）汪瑞打電話，說他已經3年沒（méi）有離開邊防連了（le），每年長達8個多月的封山期常常使他感到壓抑、焦慮，封山（shān）期結束後，卻得知自己的女朋友（yǒu）已是別人的新娘，家人也因他沒有當上幹（gàn）部而責（zé）備他。他覺得自己一無所成（chéng），感到活著毫無意（yì）義（yì），漸（jiàn）漸地（dì），他對（duì）任何事都提不起興趣，還常感到疲乏無力。汪瑞意識到他出現了嚴重的（de）心理問題，經測試結合（hé）訪談確診（zhěn）該士官為（wéi）重度抑鬱症。經過兩個多月的（de）心理治療（liáo），他終於克服了（le）抑鬱（yù）情緒。
新戰士小周自幼喪父，母親改嫁，由爺爺（yé）奶奶帶大，他恨親生母親，仇視周圍一切，家人實在管不（bú）住他，便（biàn）將他送到部隊，期望部隊嚴（yán）格的紀律能夠（gòu）約束和改造他。在新兵連第（dì）一次被班長批（pī）評（píng）時，他跑到炊事班拿了一把菜刀藏在枕頭下，幸好被及時發現才免生禍端。入伍不到一個月，小周便成了全連有名（míng）的“刺頭兵”。汪瑞得知他的情況後，經常（cháng）與他交（jiāo）流，幫助他（tā）改變認識，讓他明白自己的性格（gé）缺陷既不利於身心健康，也不利於成長進步。針對小周的性格特點（diǎn），汪瑞又教他（tā）采取各種心理調適方法，正確釋放（fàng）心理壓力，改變性格弱點（diǎn）。一（yī）年後，小周成了（le）連隊（duì）的骨幹，還當上（shàng）了班長。
為幫助戰士提高心（xīn）理素質，汪瑞還經常組織進行多種形式、多種（zhǒng）內（nèi）容的心理素質訓練。團隊合（hé）作訓練加強了戰友之間的友誼，增進了彼此間的（de）信任，消除自卑的心理（lǐ）素質訓（xùn）練，使很多缺乏自信的（de）戰友（yǒu）充滿自信。
為了方便邊防戰士心理谘詢，汪瑞創辦了全軍首家“邊防衛士（shì）心理谘詢網（wǎng）”，開設了“知心姐（jiě）姐（jiě）信箱”“心理學苑（yuàn）”“悄悄話”等7個（gè）欄目，日均點擊率達（dá）到近300人次，西藏、內蒙古等16個省（自（zì）治區）的官兵紛紛登陸訪問。10多年間，汪瑞通過網（wǎng）絡回複（fù）各種心理谘（zī）詢問題3000多個。辛勤的（de）耕（gēng）耘終於（yú）換來了（le）豐碩（shuò）的成果，防區官兵心理（lǐ）異常率由原來（lái）的27%下降至不（bú）到10%。
在（zài）關注高（gāo）原邊防官兵心理健康（kāng）的同（tóng）時，汪瑞也關注著駐地群（qún）眾的心理健（jiàn）康。2006年，汪瑞在阿裏劄達（dá）縣組織了第一（yī）場針對當地幹部職工的心理健康教育。多年來，汪瑞先後為阿（ā）裏地區幹部群眾、公安幹警、學校師生等開展心理健康教育、組織團體心（xīn）理輔導上百場，受到阿裏地區各族人民群眾的一致好評。
2018年（nián），陸（lù）軍第957醫（yī）院在阿裏地區組建，關注關心嗬護阿裏地區各族青少年的心理健康成為（wéi）醫院的工作重點之一。在醫院黨委大力支持下，汪（wāng）瑞組織（zhī）展開了阿裏地區有史以來第一次群（qún）體心理測量，更是第一次心理普查。汪瑞走遍阿裏（lǐ）七縣，從心理普查入手，了解各縣藏族青少年的學習生活情況，對藏族（zú）青少年普遍存（cún）在的心理問題及影響因素，有針對性地組織團體疏導及個體谘詢。
今年4月，隨著全國新冠肺炎疫情影響的減輕，迎來淡淡（dàn）春意的阿裏地區各所（suǒ）學校陸續開學，汪瑞（ruì）也和師（shī）生們一起走進校（xiào）園開（kāi）展心理輔導。她在（zài）幫助學校組織開展心理工作外，還針對阿裏地區心理人（rén）才缺乏的現狀，主動（dòng）幫助學校等（děng）單位培養（yǎng）心理骨幹、幫扶兼職心理老師、督導心理谘詢技術、現場指導團體心（xīn）理（lǐ）行為訓練，受（shòu）到駐地廣（guǎng）大師生及青少年的熱烈歡迎，被（bèi）阿（ā）裏10餘所學（xué）校和單（dān）位聘為心理谘詢室名譽主任。
高原20餘載，汪（wāng）瑞始（shǐ）終辛（xīn）勤筆耕（gēng）不（bú）止，她把自己對（duì）阿裏高原、對（duì）邊防戰友和阿裏地區各族人民（mín）群眾的深情（qíng）傾注筆端，先後在《新華文摘（zhāi）》《中國文化報》《散（sàn）文》《山花》《解放軍文藝》等30多家報刊雜誌（zhì）發表文學作品近300萬字，並出版長篇報告文學《守防日記》、散文集（jí）《當兵走（zǒu）阿裏（lǐ）》。2007年9月獲“軍旅優秀文學作品獎”，2007年12月獲“第七屆昆侖文藝獎（jiǎng）”，2014年2月作品入選“2013年度中國當代文學作品排行榜”，2013年6月獲“優秀軍旅文學作品獎”，2013年8月獲“西北優秀軍事文（wén）學作（zuò）品獎”，2013年12月獲“第十二屆全軍優（yōu）秀文藝作（zuò）品獎”，2014年5月獲“第六屆冰心散文獎”，2014年6月獲“解放軍文藝優秀作品獎（jiǎng）”，2014年作品入選“國家（jiā）新聞（wén）出版廣電總局（第十一屆）向全國青少年推薦（jiàn）百種優秀圖書”，2015年（nián）1月（yuè）獲第“十（shí）四（sì）屆昆侖文藝獎”，2016年1月在全軍政工網“軍人（rén）的樣子”主（zhǔ）題征文中獲（huò）一等獎。
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